המספר הזוכה?

המספר הזוכה?

המספר על המשקל לא מגדיר אותך!!!

עכשיו ששחררנו את "המספר הזוכה" נתחיל לחשוב מה התוצאה הרצויה? בריאות אכן מכובד בריאות נפשית כלולה 50% בעיסקה הזו נכון ? אז בואי נסכים שרעב והתענות לא בא בחשבון עכשיו שאנחנו יודעים שמספר לא מגדיר אותנו

נחשוב על תכנון "תוכנית עסקית " כמו שעושים בעסקים

נחשוב על מה עושה לנו טוב.

נשמע מוזר נכון??? הרי מה שעושה טוב זה מה שהביא ל "הדרדרות"

ל"שיא השיאים" של המשקל

אז בואי נחליט  שנבחר לקבל את הדברים שעושים לנו טוב ונ ו ס י ף להם עוד דברים שאף פעם לא הגענו אליהם ,כמו החוג ציור שמכיתה ג דחית והקורס לימודים שאף פעם לא יצא להרשם

מה יקרה את שואלת? איך זה עזור לי לרדת במשקל ???

חכי ותראי מה תקבלי

הסיפוק שתתני לעצמך יפחית את "ההדרדרות " ממספר סיבות

 א. בחוג ציור לא אוכלים

ב. את עסוקה יותר והכי הכי מסופקת יותר .

 לאט לאט קורה דבר נוסף, את מתחילה לחשוב מה עושה לך טוב ומגלה שהזבל ש"דרדר" אותך לא שווה את זה.

עם הזמן רב הסיכוי שאת תחליפי בעצמך את הפיתויים בפינוקים אחרים ,תתאפקי יותר כי יהיה לך כח מבפנים ,תנהלי דיאלוג עם הרעב .

נכון זה לא יביא לירידה במשקל נוסח ניתוח בריאטרי אבל בריאות נפשית בטוח ופיזית גם כלולה בעסקה  והרי זו המטרה לא? לשלב עם פתרונות לקבלה עצמית

 

 

*הכתוב אינו מחליף ייעוץ רפואי .

מיכל טל פס
bmidottovot@gmail.com

מיכל טל פס יזמית פורטל במידות טובות מקדמת בריאות יועצת למידות גדולות bmidottovot@gmail.com

אין תגובות כרגע

רשום תגובה