בר נאור מאמנת אישית

"ככה אני – אין מה לעשות ! "
משפט שרובנו נוהגים להשתמש בו. לכולנו יש מין משפט מחץ כזה..
שמצדיק את הפעולות שלנו, ההתנהלות שלנו ואף את מחשבותינו .
גם לי היו כמה כאלה בעצמי.

כאמא שעברה 4 הריונות ולידות, אני זוכרת איך בכל הריון כשעליתי במשקל (כ-35 ק"ג בכל הריון)
הם לא היו מרפים ממני .
"אני חייבת להיראות במיטבי "
"כמה עליתי במשקל – טוב, אין מה לעשות בכל זאת 4 לידות "
"אני לא אצליח לרדת – זה משפחתי אצלנו – הנטייה להשמנה "
"דיאטה – זה לאנשים עם כוח רצון – אני לא כזאת "

משפטים כאלה שבכל פעם שהשתמשתי בהם,
הייתי מזכירה לעצמי איך פעם לא הייתי צריכה להתעסק עם המראה החיצוני שלי,
וכמה "נורא" אני נראית עכשיו.
משפטים כאלה, שגם אם אני מאוד רוצה להרגיש טוב עם עצמי,
לא משנה מה אני אלבש וכמה שאני אגיד לעצמי שאני עדיין יפה,
שום דבר לא היה משפר את ההרגשה שלי באמת.

העניין הוא שלרוב, נמצא את עצמנו מנסים לחפש כל מיני פתרונות ל"בעיה" שלנו. מה לא ניסיתי?
תפריטים שונים, דיאטות מכל הסוגים, מתכונים, ספורט… אז נכון שלחלקנו זה עוזר…
עד לשלב מסוים כי תמיד יש משהו אחר לעשות או עוד איזה אירוע שבו אני לא עומדת מול הפיתויים שעל השולחן, וההרגשה המעצבנת חוזרת… והמשפטים שוב מהדהדים בראשי.

עם זאת, זה לא חייב להמשיך להיות כך!

וכך היה!!

השינוי האמיתי,
הדרך שבאמת הכי הצליחה לשפר את ההרגשה שלי
הדרך שגרמה לי לתחושות שלי כלפי עצמי להיות טובות יותר,
הדרך היחידה שבאמת סייעה לי ועזרה לי להתמודד עם כל ה"עיניים" שתמיד חשבתי שמבקרות אותי, היה כשהפסקתי לשפוט את עצמי!!
היום שבו קיבלתי את עצמי איך שאני! כמו שאני!

אני זוכרת שרק כשהתחלתי לאהוב את מי שאני רואה מול המראה והאמנתי בי,
שהמשקל שלי כבר לא ה "בעיה", היה לי קל יותר..
אני זוכרת שהזמן מול המראה התקצר משמעותי… כי אני מספיק טובה!
אני זוכרת שזה כבר לא משנה מה יגידו ומה חושבים עליי… כי אני מספיק טובה!
אני זוכרת שהתחלתי לקחת אחריות עליי ולדאוג לי… כי אני חשובה לי!
פתאום כל ההתעסקות הזאת במשקל נעלמה , והתחלתי להשקיע בי!

וחייתי את היומיום שלי בהנאה גדולה יותר וזה שיפר לי את איכות החיים בצורה דראסטית.

אגב, היום, כמעט שנה אחרי השינוי המחשבתי הזה, השינוי בגישה שלי מול המשקל השלי,
ושנה אחרי הלידה הרביעית שלי – חזרתי למשקל הקודם שלי, לפני ההריונות!!! מדהים!!!!


bar-naor-imageאז שמי, בר נאור. ואני מאמנת אישית לתקשורת והשגיות,
מנחת קבוצות ומלווה משפחות להתנהלות כלכלית נכונה.
זכיינית בתות תקשורת ותוצאות כ- 4 שנים, ואני אוהבת לאהוב!!!
מזמינה גם אתכם למסע מרתק, תהליך מדהים ומעצים אל עצמכם.
להכיר את האני שלכם קצת יותר טוב ולהיות נאמנים למי שאתם באמת.
כל מה שאת/ה צריכים לעשות זה ליצור איתי קשר ונתאם יחד פגישת אימון למיקוד ללא עלות
וללא כל התחייבות מצידכם, כי מגיע לכם!


050-8184425
פייסבוק : בר נאור מאמנת אישית

צור קשר

שם (חובה) :
דואר אלקטרוני (חובה) :
טלפון (חובה) :
כתובת :
תוכן ההודעה :